معالجة مشكل تسوس الاسنان طريقة مضمونة

ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻫﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ . ﻭﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﻴﻦ ﻭﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ . ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻳﻤﻜﻦ ﻷﻱ ﺷﺨﺺ

ﺍﻹﺻﺎﺑﻪ ﺑﺘﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ . ﺗﺠﺎﻭﻳﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺗﺸﺎﺭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ ، ﻭﺛﻘﻮﺏ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ

ﻧﺎﺟﻤﻪ ﻋﻦ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ , ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺪﺙ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ

ﺗﺪﻣﻴﺮ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺼﻠﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ . ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺍﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ

ﺑﺘﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺸﺒﺚ ﻓﻲ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ،

ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺎﺕ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﻣﺘﻜﺮﺭﺓ ، ﻭﺳﻮﺀ ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﻢ، ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ

ﺍﻟﻔﻠﻮﺭﺍﻳﺪ ، ﻭﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﻔﻢ، ﻭﺍﻟﺤﺸﻮﺍﺕ ﺍﻟﺒﺎﻟﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻃﻘﻢ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ . ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻷﻛﻞ

ﻣﺜﻞ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻭﺍﻟﺸﺮﻩ ﻟﻸﻛﻞ ﺍﻥ ﺗﺴﻬﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﻟﻸﺳﻨﺎﻥ .

ﻋﻼﻣﺎﺕ ﻭﺃﻋﺮﺍﺽ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺗﺨﺘﻠﻒ ، ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻉ ﻭﺷﺪﺓ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ. ﻭﺗﺸﻤﻞ

ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺃﻟﻢ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻭﻣﻌﺘﺪﻟﻪ ﺇﻟﻰ ﺃﻟﻢ ﺣﺎﺩ ﻋﻨﺪ

ﺍﻷﻛﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﺮﺏ ، ﻭﺍﻟﺜﻘﻮﺏ ﺍﻟﻤﺮﺋﻴﺔ ﺃﻭ ﺣﻔﺮ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻪ ، ﻭﺍﻟﺒﻘﻊ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ

ﻭﺍﻟﺒﻨﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﺍﻟﺴﻦ . ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺠﺎﻭﻳﻒ ، ﻓﺈﻧﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ

ﺃﻥ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺃﻟﻢ ﺷﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﻌﺪﻭﻯ ﻭﺣﺘﻰ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ . ﺑﻌﺾ ﻋﻼﺟﺎﺕ

ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﺘﺠﺎﻭﻳﻒ ﻫﻲ ﺍﻟﺤﺸﻮﺍﺕ ﻭﺍﻟﺘﻴﺠﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﺠﺬﺭﻳﺔ .

ﻋﻼﺝ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ

ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻧﺤﻮ ﻣﻨﻊ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻗﻒ ﺍﻟﺘﺠﺎﻭﻳﻒ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﺃﺳﻮﺃ ﻫﻲ ﺍﺗﺨﺎﺫ

ﺭﻋﺎﻳﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻷﺳﻨﺎﻧﻚ , ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻟﻤﺪﺓ 2 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ

ﺍﻟﻴﻮﻡ ، ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ . ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺨﻴﻂ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ، ﻭﺃﻳﻀﺎ ﺗﻨﻈﻴﻒ

ﻟﺴﺎﻧﻚ ﻳﻮﻣﻴﺎ . ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻮﻓﻴﺮ

ﺍﻹﻏﺎﺛﺔ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﺟﻴﺪﺓ . ﺃﻳﻀﺎ، ﺍﺳﺘﺸﺮ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻟﻠﺘﺸﺨﻴﺺ ﻭﺍﻟﻌﻼﺝ

ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ.

ﻭﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺃﻫﻢ ﻃﺮﻕ ﻋﻼﺝ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ

.1 ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ :

ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻫﻮ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺃﻱ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ، ﺑﻤﺎ

ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ. ، ﻧﻈﺮﺍ ﻟﺨﺼﺎﺋﺼﻪ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ، ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﺴﻜﻦ ﻭﻣﻀﺎﺩﺓ

ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻘﺮﻧﻔﻞ ﺍﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻷﻟﻢ ﻭﻣﻨﻊ ﺍﻟﺘﺠﺎﻭﻳﻒ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﺘﺸﺎﺭ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﺗﺨﻔﻴﻒ 2 ﺇﻟﻰ 3 ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻣﻊ 1/4 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺑﺬﻭﺭ

ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ . ﻭﺿﻊ ﺑﻀﻊ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﻞ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﻄﻦ ﻭﻭﺿﻊ ﺍﻟﺤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻦ

ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻪ . ﻳﻜﺮﺭ ﻛﻞ ﻟﻴﻠﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﺮﺍﺵ .

ﻭﺛﻤﺔ ﺧﻴﺎﺭ ﺁﺧﺮ ﻫﻮ ﻣﻀﻎ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻛﻠﻪ ﻻﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺍﻟﺰﻳﺖ . ﺛﻢ ﺇﺑﻘﺎﺀ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﺗﺤﺖ

ﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﻟﻌﺪﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ .

ﻣﻼﺣﻈﺔ: ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻄﻲ ﺇﻏﺎﺛﺔ ﻣﺆﻗﺘﺔ .

.2 ﺍﻟﻤﻠﺢ :

ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻟﻌﻼﺝ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﺧﺼﺎﺋﺼﻪ ﺍﻟﻤﻄﻬﺮﺓ ﻭﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ

ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ . ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ، ﻭﻳﺨﻔﻴﻒ ﺍﻷﻟﻢ، ﻭﺍﺳﺘﺨﻼﺹ ﺃﻱ ﻋﺪﻭﻯ ﻭﻣﻨﻊ ﻧﻤﻮ

ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﺣﻞ 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ . ﺍﺧﺬ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﻞ

ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻔﻢ ﻟﻤﺪﺓ 1 ﺩﻗﻴﻘﺔ ، ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻦ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﺓ . ﺍﺗﺒﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ 3

ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﻬﺪﺃ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ .

ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ، ﻣﺰﺝ 1/2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ

ﻟﺼﻨﻊ ﻋﺠﻴﻨﺔ . ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﺑﻠﻄﻒ ﺑﺎﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻟﺒﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ، ﺛﻢ ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ .

ﻳﻜﺮﺭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﺒﻀﻌﺔ ﺃﻳﺎﻡ ﻟﻘﺘﻞ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ .

.3 ﺳﺤﺐ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ :

ﺳﺤﺐ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻫﻲ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﻗﺪﻳﻤﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻧﺰﻳﻒ

ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ . ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻔﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ

ﻫﻲ ﻣﺴﺆﻭﻟﺔ ﻋﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﻭﺿﻊ 1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ ﻓﻲ ﻓﻤﻚ .

ﺗﻮﺯﻳﻌﻬﺎ ﺑﻠﻄﻒ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ ﻟﺤﻮﺍﻟﻲ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ .

ﺑﺼﻘﻪ ﻭ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﺓ ﺑﻪ ﺃﻭ ﺑﻠﻌﻪ .

ﺷﻄﻒ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ . ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻤﺎﻟﺤﺔ ﻟﺨﻮﺍﺻﻬﺎ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻤﻴﻜﺮﻭﺑﺎﺕ .

ﺗﻔﺮﻳﺶ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﻛﺎﻟﻤﻌﺘﺎﺩ.

ﻳﻜﺮﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ، ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺪﺓ ﻓﺎﺭﻏﺔ .

ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺫﻟﻚ ﻣﻊ ﻋﺒﺎﺩ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ .

.4 ﺍﻟﺜﻮﻡ :

ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﺑﺨﺼﺎﺋﺼﻪ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺧﺼﺎﺋﺼﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ،

ﻭﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻮﺻﻰ ﺑﺎﻟﺜﻮﻡ ﻟﺘﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﺘﺴﻮﺱ . ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻥ ﻳﻮﻓﺮ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻣﻦ

ﺍﻷﻟﻢ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﺗﺤﻀﻴﺮ ﻋﺠﻴﻨﺔ ﻣﻦ 4-3 ﻓﺼﻮﺹ ﻣﻦ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﺍﻟﻤﻄﺤﻮﻥ ﻭ 1/4 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ

ﺍﻟﺼﺨﺮﻱ . ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ . ﺗﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺸﻄﻒ ﻣﻊ

ﻏﺴﻮﻝ ﺍﻟﻔﻢ . ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﺒﻀﻌﺔ ﺃﺳﺎﺑﻴﻊ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .

ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﺮﻙ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻪ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻏﺎﺛﺔ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻣﻦ

ﺍﻷﻟﻢ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﺠﺎﻭﻳﻒ .

ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﺍﻟﺨﺎﻡ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﺃﻳﻀﺎ ﻹﻋﻄﺎﺀ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻓﻌﺎﻟﺔ .

.5 ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺴﻮﺱ :

ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻧﺸﺮﺕ ﻓﻲ ﻣﺠﻠﺔ ﺍﻟﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺍﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻟﻠﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ، ﺟﺬﺭ

ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺴﻮﺱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﻨﺎﻥ ﺻﺤﻴﺔ . ﻫﻨﺎﻙ ﻧﻮﻋﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺎﺕ

ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﺿﺪ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻓﻲ ﺟﺬﺭ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺴﻮﺱ ﺍﻟﻤﺠﻔﻔﺔ – licoricidin

ﻭ licorisoflavan A – ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻤﻨﻊ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺘﺠﺎﻭﻳﻒ .

ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻰ ﺫﻟﻚ، ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻌﺸﺒﺔ ﺃﻳﻀﺎ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺒﻼﻙ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺴﻮﺱ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﺎﺱ ﻣﻨﺘﻈﻢ .

ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻋﺼﺎ ﻟﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﻋﺮﻕ ﺍﻟﺴﻮﺱ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻳﻮﻣﻴﺎ.

.6 ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ :

ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻟﺘﻮﻓﻴﺮ ﺭﺍﺣﺔ ﻣﻦ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺘﺠﺎﻭﻳﻒ . ﻟﻪ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ

، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﻣﻨﻊ

ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪﻭﻯ ﺑﻜﺘﻴﺮﻳﺔ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﻭﺿﻊ ﺑﻌﺾ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﺓ . ﺗﺮﻛﻪ ﻟﺒﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻳﺸﻄﻒ

ﺟﻴﺪﺍ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ .

ﻭﺛﻤﺔ ﺧﻴﺎﺭ ﺁﺧﺮ ﻫﻮ ﻣﺰﺝ 1/2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻣﻊ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ،

ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﻠﺜﻪ . ﻭﺗﺮﻛﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺑﺼﻘﻪ .

ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺃﻱ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺃﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻟﺒﻀﻌﺔ ﺃﻳﺎﻡ .

.7 ﺍﻟﻨﻴﻢ :

ﺍﻷﺭﺟﻮﺍﻧﻲ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ، ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﺎﺳﻢ ﺍﻟﻨﻴﻢ ، ﻫﻮ ﻋﻼﺝ ﺷﻌﺒﻲ ﻟﻌﻼﺝ ﺗﺴﻮﺱ

ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ . ﻟﻪ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﺗﺪﻣﺮ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺘﺠﺎﻭﻳﻒ .

ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻰ ﺫﻟﻚ، ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺃﺳﻨﺎﻥ ﻭﻟﺜﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻭﻗﻮﻳﺔ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﻓﺮﻙ ﻋﺼﻴﺮ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻨﻴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﻠﺜﺔ . ﺗﺮﻛﻪ ﻟﺒﻀﻊ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺷﻄﻔﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ

ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ . ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﺃﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ .

ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻋﺼﻲ ﺍﻟﻨﻴﻢ ﺍﻟﻨﺎﻋﻤﺔ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ.

ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻨﻴﻢ .

.8 ﻋﻨﺐ ﺍﻟﺜﻌﻠﺐ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ :

ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ

ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ، ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻳﻜﺎﻓﺢ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﻳﺤﺎﺭﺏ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ .

ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻪ ﻳﻌﺰﺯ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ ﻭﻳﻄﻮﻳﺮ ﺍﻟﻨﺴﻴﺞ ﺍﻟﻀﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻮﺩ ﺑﺎﻟﻔﺎﺋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﺜﺔ . ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ

ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻨﻈﻒ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻔﻢ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻋﻨﺐ ﺍﻟﺜﻌﻠﺐ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻣﺮﻩ ﻭﺍﺣﺪﻩ ﻳﻮﻣﻴﺎ .

ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻳﻀﺎ ﺃﻥ ﺃﺧﺬ 1/2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﻋﻨﺐ ﺍﻟﺜﻌﻠﺐ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﺟﻨﺒﺎ

ﺇﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﻣﻊ 1/2 ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎ .

ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻋﻨﺐ ﺍﻟﺜﻌﻠﺐ ﺍﻟﻬﻨﺪﻱ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻓﺮ ، ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ ﺍﺧﺬﻩ ﻓﻲ

ﻛﺒﺴﻮﻻﺕ ﻣﻊ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﻩ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﺃﻭﻻ .

.9 ﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ :

ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻳﻮﻧﺴﻲ ﻓﻲ ﻛﻮﺭﻳﺎ ، ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩ ﻟﻠﺘﺴﻮﺱ ﻣﻦ

ﻣﺴﺘﺨﻠﺺ ﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻟﻤﻨﻊ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺍﻟﻨﺎﺟﻢ

ﻋﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﻋﺼﺮ ﺑﻌﺾ ﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ ﻭﻣﺰﺟﻬﺎ ﻣﻊ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ .

ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﺓ ، ﻭﺗﺮﻛﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺷﻄﻒ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ

. ﻳﻜﺮﺭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ 3 ﺃﻭ 4 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .

ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯﺓ ﺍﻟﻄﻴﺐ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻗﻄﻌﺔ ﻗﻄﻦ .

.10 ﻋﺼﻴﺮ ﻋﺸﺒﺔ ﺍﻟﻘﻤﺢ ‏( ﺍﻟﻘﻠﻄﺔ ‏) :

ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻠﻄﻪ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ

ﻭﺍﻟﺘﺠﺎﻭﻳﻒ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ ﺍﻟﻨﺎﺟﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ .

ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻰ ﺫﻟﻚ، ﺍﻟﻘﻠﻄﻪ ﻫﻲ ﻣﺼﺪﺭ ﻣﺮﻛﺰ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ A ﻭ E ﺟﻨﺒﺎ ﺇﻟﻰ

ﺟﻨﺐ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺿﺮﻭﺭﻳﺔ ﻷﺳﻨﺎﻥ

ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻭﻗﻮﻳﺔ .

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ :

ﺷﺮﺏ 1/2 ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﻠﻄﻪ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻛﺈﺟﺮﺍﺀ ﻭﻗﺎﺋﻲ ﻟﻤﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﻟﺘﺴﻮﺱ

.

ﻭﺛﻤﺔ ﺧﻴﺎﺭ ﺁﺧﺮ ﻫﻮ ﻣﺰﺝ ﺟﺰﺀ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻘﻠﻄﻪ ﻣﻊ ﺳﺘﺔ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ .

ﺗﻮﺯﻳﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﻓﻤﻚ ﻟﻤﺪﺓ 1 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﺑﺼﻘﻬﺎ . ﺍﺗﺒﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ 2 ﺃﻭ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .

ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻀﻎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻘﻠﻄﻪ ﺑﺒﻂﺀ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ . ﻭﻫﺬﺍ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻟﺠﻌﻞ

ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻗﻮﻳﺔ .

ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺇﺿﺎﻓﻴﺔ :

ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻏﺴﻮﻝ ﻟﻠﻔﻢ ﻣﻀﺎﺩ ﻟﻠﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﺑﺈﻧﺘﻈﺎﻡ . ﻫﺬﺍ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻗﺘﻞ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ،

ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺒﻼﻙ ﻭﻣﻨﻊ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻠﺜﺔ .

ﺷﻄﻒ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﻭﺟﺒﺔ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﺃﻭ ﺷﺮﺍﺏ .

ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺔ .

ﺷﺮﺏ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻭﺍﻷﺳﻮﺩ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ

ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ .

ﺑﻌﺪ ﺷﺮﺏ ﺃﻱ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﻀﻴﺔ ، ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻓﺮﺷﺎﺓ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﻭﺷﻄﻒ ﺍﻟﻔﻢ

ﺟﻴﺪﺍ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ .

ﻣﻀﻎ ﻋﻠﻜﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ ﻭﺟﻌﻞ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﻗﻮﻳﺔ .

ﺷﺮﺏ ﻛﻤﻴﺔ ﻭﺍﻓﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﺍﺭ ﺍﻟﻴﻮﻡ . ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ

ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻳﺰﻳﺪ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ .

ﺷﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﺍﻟﺒﺮﻱ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻧﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﻢ .

ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ A ، D ، E ﻭ K ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ

ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ .

ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ

ﻫﻲ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﺍﻟﺤﺎﻣﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻷﺳﻨﺎﻧﻚ .

ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻜﻤﻼﺕ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ D .

ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺠﺒﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ .

ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﻭﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ، ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻨﻊ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭ ﺍﻇﻬﺎﺭ

ﺍﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﺑﻜﻞ ﻓﺨﺮ